筋トレ

こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。筋トレをはじめて、24週間が経過しました。今週から、本格的に筋トレを再開しました。やはり、少しでも筋トレを中断すると、筋肉の衰えを感じました。継続することの大切...

こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。筋トレをはじめて、23週間が経過しました。今週は、風邪を引いたこともあり、あまり筋トレができませんでした。来週から、本格的に復活したいと思います。ぽっこりお腹大...

こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。筋トレをはじめて、22週間が経過しました。今年も頑張って筋トレを続けて、大胸筋の厚みと腹筋の筋肉を集中的に鍛えたいと思っています。一般的に、筋トレの効果を実感で...

こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。筋トレをはじめて、21週間が経過しました。今年も頑張って筋トレを続けて、大胸筋の厚みと腹筋の筋肉を集中的に鍛えたいと思っています。一般的に、筋トレの効果を実感で...

こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。筋トレをはじめて、19週間が経過しました。一般的に、筋トレの効果を実感できるのは、1カ月から3カ月くらいと言われています。私も、身体の変化に実感を持てるようにな...

こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。筋トレをはじめて、18週間が経過しました。一般的に、筋トレの効果を実感できるのは、1カ月から3カ月くらいと言われています。私も、身体の変化に実感を持てるようにな...

こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。筋トレをはじめて、17週間が経過しました。一般的に、筋トレの効果を実感できるのは、1カ月から3カ月くらいと言われています。私も、身体の変化に実感を持てるようにな...

こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。筋トレをはじめて、16週間が経過しました。一般的に、筋トレの効果を実感できるのは、1カ月から3カ月くらいと言われています。私も、身体の変化に実感を持てるようにな...

こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。筋トレをはじめて、15週間が経過しました。一般的に、筋トレの効果を実感できるのは、1カ月から3カ月くらいと言われています。私も、身体の変化に実感を持てるようにな...