50代を楽しむブログ

こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。最近は、暖かくなりましたので、筋トレすると汗をかなりかきます。汗をかくと筋トレしている感じがして良いですね。今週も、朝晩ともにトレーニングがんばります！！ぽっこ...

こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。7kgのダンベルにもだいぶ慣れてきました。今月から様子を見て、10kgに挑戦していきたいと思います。今週も、朝晩ともにトレーニングがんばります！！ぽっこりお腹今...

こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。今週から、大胸筋の下部を集中的に鍛えました。その影響で、体中が痛くなってしまいました。あまり無理するのも良くないですね。年齢も考えて、焦らず丁寧に鍛える必要があ...

こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。今日は暖かいというか、暑いくらいです。筋トレするときは、寒いくらいがちょうどいいですね！それでも、暖かくなるだけで、気分が明るくなるのは不思議です。大胸筋の集中...

こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。だいぶ、暖かくなりました。筋トレするときも、じんわりと汗をかきやすくなりました。汗をかくと、ものすごく運動した気になりますね！今週は、自動車を購入したり、国家資...

こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。大胸筋の厚みを意識してトレーニングしていますが、厚みはなかなか実感できません。もちろん、半年前と比較すると、明らかに筋肉が付いているのですが、目標とする大胸筋ま...

こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。7Kgのダンベルの重量にも少し慣れてきました。キツイですが、腕、大胸筋に効いている感じがします。頑張って継続して、胸の厚みを作っていきます！ぽっこりお腹今回は、...

こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。先週から、ダンベルの重量を、7Kgに上げました。やはり、キツイですが、腕、大胸筋に効いている感じがします。頑張って継続して、胸の厚みを作っていきます！ぽっこりお...

こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。筋トレをはじめて、26週間が経過しました。少し、大胸筋が膨らんできたように感じます。触ってみると、硬くなっているので、筋肉が付きだしているのかと思います。また、...