こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。
筋トレをはじめて、9週間が経過しました。
一般的に、筋トレの効果を実感できるのは、1カ月から3カ月くらいと言われています。
私も、筋トレ開始から6週間くらい経過すると、身体の変化に実感を持てるようになってきました。
ぽっこりお腹
毎週だと変化がわかりにくいので、2週間ごとに写真を載せる事にしてみます。
とらおじ
結果が見えてくると、モチベーションも上がる！！
腹筋周りが少しだけ引き締まったように思います。
時間できるまで時間がかかりますが、あきらめずに継続します！
筋トレは自分を前向きにさせてくれる！
筋トレは楽しいです。
次の1週間後の変化が楽しみです！
