こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。
最近は、主に平日に筋トレをするようにしました。
週末は、筋トレをせずに、好きなものや、好きなお酒を飲むようにしています。
筋トレのために、食事制限までは、自分の場合には難しいと実感しているからです。
平日のみの筋トレでも、効果は実感できているので、当面はこのサイクルで頑張ってみようと思います！
今週も筋トレを頑張ります！
ぽっこりお腹
あまり変化がないので、今回も写真はありません。
とらおじ
少しずつ身体が変わってきたと思います！
筋トレの効果を実感できるまで時間がかかりますが、あきらめずに継続します！
筋トレは自分を前向きにさせてくれる！
筋トレは楽しいです。
次の1週間後の変化が楽しみです！
