こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。
最近は仕事が忙しすぎて、ブログ更新ができていませんでした。
それでも、毎日30分以上は筋トレを継続出来ています！
お酒の量が増えたので、腹筋周りの引き締まりがなくなってしまったので、最近は腹筋を集中的にトレーニングしています。
１週間ほど経過すると、引き締まりが戻ってきました！
やはり、筋トレでついた筋肉は、簡単に戻ることができるのですね！
涼しくなりましたので、筋トレもしやすくなります！
今週も頑張ります！
ぽっこりお腹
あまり変化がないので、今回も写真はありません。
とらおじ
少しずつ身体が変わってきたと思います！
筋トレの効果を実感できるまで時間がかかりますが、あきらめずに継続します！
筋トレは自分を前向きにさせてくれる！
筋トレは楽しいです。
次の1週間後の変化が楽しみです！
