【50代男性】筋トレをはじめて39週間後の変化

こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。

ダンベルトレーニングにも慣れてきて、回数を増やし始めました。

10kgのダンベルは、効いている感じがすごくしますね。

今週も頑張ります！

ぽっこりお腹

今回は、先週とあまり変化がないので、ぽっこりお腹の写真はありません。

とらおじ

少しずつ身体が変わってきたと思います！

筋トレの効果を実感できるまで時間がかかりますが、あきらめずに継続します！

筋トレは自分を前向きにさせてくれる！

筋トレは楽しいです。

次の1週間後の変化が楽しみです！