こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。

ダンベルを10kgに上げて筋トレを継続しています！

2kg の増加でしたが、やはりキツイですね。

負荷を感じることができています。

筋トレは毎日していますが、このままだとかなり疲労が溜まってきそうなので、回数を減らしています。

もちろん、とてもキツイですけど。

このキツさが、筋肉を成長させてくれると信じて、頑張ります！

ぽっこりお腹

今回は、先週とあまり変化がないので、ぽっこりお腹の写真はありません。

とらおじ

少しずつ身体が変わってきたと思います！

筋トレの効果を実感できるまで時間がかかりますが、あきらめずに継続します！

筋トレは自分を前向きにさせてくれる！

筋トレは楽しいです。

次の1週間後の変化が楽しみです！