こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。
今週から、大胸筋の下部を集中的に鍛えました。
その影響で、体中が痛くなってしまいました。
あまり無理するのも良くないですね。
年齢も考えて、焦らず丁寧に鍛える必要があります。
今週も、朝晩ともにトレーニングがんばります！！
ぽっこりお腹
今回は、先週とあまり変化がないので、ぽっこりお腹の写真はありません。
とらおじ
少しずつ身体が変わってきたと思います！
筋トレの効果を実感できるまで時間がかかりますが、あきらめずに継続します！
筋トレは自分を前向きにさせてくれる！
筋トレは楽しいです。
次の1週間後の変化が楽しみです！
