こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。
先週から、ダンベルの重量を、7Kgに上げました。
やはり、キツイですが、腕、大胸筋に効いている感じがします。
頑張って継続して、胸の厚みを作っていきます！
ぽっこりお腹
今回は、先週とあまり変化がないので、ぽっこりお腹の写真はありません。
とらおじ
少しずつ身体が変わってきたと思います！
筋トレの効果を実感できるまで時間がかかりますが、あきらめずに継続します！
筋トレは自分を前向きにさせてくれる！
筋トレは楽しいです。
次の1週間後の変化が楽しみです！
