こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。
筋トレをはじめて、26週間が経過しました。
少し、大胸筋が膨らんできたように感じます。
触ってみると、硬くなっているので、筋肉が付きだしているのかと思います。
また、最近は、大胸筋の筋肉の動かし方がわかってきました。
筋トレの成果を実感できると嬉しいです。
お腹まわりもぽっこりしていますが、その下の腹筋はしっかりと硬くなり始めました。
継続することの大切を実感しました。
ぽっこりお腹
とらおじ
少しずつ身体が変わってきたと思います！
筋トレの効果を実感できるまで時間がかかりますが、あきらめずに継続します！
筋トレは自分を前向きにさせてくれる！
筋トレは楽しいです。
次の1週間後の変化が楽しみです！
