こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。
筋トレをはじめて、19週間が経過しました。
一般的に、筋トレの効果を実感できるのは、1カ月から3カ月くらいと言われています。
私も、身体の変化に実感を持てるようになってきました。
ぽっこりお腹
大きな変化もないために、今回は写真はのせていません。
とらおじ
少しずつ身体が変わってきたと思います！
胸筋が少し大きくなったような気がします。
時間できるまで時間がかかりますが、あきらめずに継続します！
筋トレは自分を前向きにさせてくれる！
筋トレは楽しいです。
次の1週間後の変化が楽しみです！
