報告

こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。今週は涼しくなりましたので、筋トレも快適にできました。今週は30kg(片方15kg)のダンベルを新たに購入しました。更に大胸筋を鍛えていきたいと思います。ぽっこ...

こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。今週は腹筋を集中的に鍛えました。2週間でも、しっかりと腹筋の印象が変わりました。涼しくなりましたので、筋トレもしやすくなります！今週も頑張ります！ぽっこりお腹あ...

こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。最近は仕事が忙しすぎて、ブログ更新ができていませんでした。それでも、毎日30分以上は筋トレを継続出来ています！お酒の量が増えたので、腹筋周りの引き締まりがなくな...

こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。体調も回復し、今秋から筋トレを再開しました。筋肉は落ちていないと思いますが、腹筋の引き締まりが弱りました。やはり、筋肉は正直です。今週から、本格的に頑張ります！...

こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。今週は、体調が悪かったので、１週間筋トレをお休みしました。せっかく、大胸筋が大きくなってきたのに、筋肉が衰えないか不安でしたが、問題なさそうなです。先週から、帯...

こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。筋トレは習慣化することが大切です！習慣化するには、規則正しい生活が基本だと思います。暑さのせいで、生活リズムが狂いますが、筋トレは頑張っていきます！ぽっこりお腹...

こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。先週は、筋トレを少ししか出来ませんでした。それでも、朝トレは30分でも出来たので、良かったと思います。今週から、しっかりと筋トレしていきます！大胸筋のふくらみは...

こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。6月末は、研修や転職先の入社準備などで、バタバタしていて、ご報告ができませんでした。筋トレは続けていました。大胸筋もだいぶ、くっきりとしてきたように思います！筋...

こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。3週間ほど、バタバタしていたので、ご報告ができませんでした。10kgのダンベルから、5kgのダンベルに戻しました。フォームを丁寧に直すためです。5kgでも、しっ...