こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。

年末年始休暇もあっという間に終わってしまいました。

年末は忙しかったですが、筋トレも継続できました！

年始は、3日間だけ筋トレを休み、大好きなお酒を堪能しました！

昨日から気持ちを切り替えて、筋トレを再開しました。

筋トレの効果は色々と実感し、毎日が前向きに考える事ができています。

今年も、より一層、筋トレに励み、毎日を楽しめたら良いと思っています！！

今週も筋トレを頑張ります！

ぽっこりお腹

年末年始の筋トレ休暇や、お酒の影響もあり、お腹も少し弛んだ印象です。
今週は、腹筋を集中的に鍛えて引き締めたいと思います。

とらおじ

だいぶ身体も変わってきたと思います！

筋トレすることで、前向きに考えらるようになり、色々な面で向上してきました。

仕事、人間関係、お金、家族、性生活など、本当に充実しています。

50代でも、いくらでも、人生を好転させることができると実感しています。

今年は、より一層、豊かな生活を送れるようになれたら良いと思っています！