【50代男性】筋トレをはじめて60週間後の変化

こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。

今週は涼しくなりましたので、筋トレも快適にできました。

今週は30kg(片方15kg)のダンベルを新たに購入しました。

更に大胸筋を鍛えていきたいと思います。

ぽっこりお腹

あまり変化がないので、今回も写真はありません。

とらおじ

少しずつ身体が変わってきたと思います！

筋トレの効果を実感できるまで時間がかかりますが、あきらめずに継続します！

筋トレは自分を前向きにさせてくれる！

筋トレは楽しいです。

次の1週間後の変化が楽しみです！