こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。
今週は、体調が悪かったので、１週間筋トレをお休みしました。
せっかく、大胸筋が大きくなってきたのに、筋肉が衰えないか不安でしたが、問題なさそうなです。
先週から、帯状疱疹にかかって、1カ月くらいは辛い状況になりそうです。
来週からは、筋トレを少しずつできればと思います。
50代以上の方々は、帯状疱疹の予防などして、気を付けてください。
結構痛いですし、痕が残らないか心配です。
まずは、しっかりと直すことに専念したいと思います。
ぽっこりお腹
あまり変化がないので、今回も写真はありません。
とらおじ
少しずつ身体が変わってきたと思います！
筋トレの効果を実感できるまで時間がかかりますが、あきらめずに継続します！
筋トレは自分を前向きにさせてくれる！
筋トレは楽しいです。
次の1週間後の変化が楽しみです！
