【50代男性】筋トレをはじめて48週間後の変化

こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。

筋トレは習慣化することが大切です！

習慣化するには、規則正しい生活が基本だと思います。

暑さのせいで、生活リズムが狂いますが、筋トレは頑張っていきます！

ぽっこりお腹

あまり変化がないので、今回も写真はありません。

とらおじ

少しずつ身体が変わってきたと思います！

筋トレの効果を実感できるまで時間がかかりますが、あきらめずに継続します！

筋トレは自分を前向きにさせてくれる！

筋トレは楽しいです。

次の1週間後の変化が楽しみです！