こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。
ダンベルを10kgに上げて筋トレを継続しています！
2kg の増加でしたが、やはりキツイですね。
負荷を感じることができています。
筋トレは毎日していますが、このままだとかなり疲労が溜まってきそうなので、回数を減らしています。
もちろん、とてもキツイですけど。
このキツさが、筋肉を成長させてくれると信じて、頑張ります！
ぽっこりお腹
今回は、先週とあまり変化がないので、ぽっこりお腹の写真はありません。
とらおじ
少しずつ身体が変わってきたと思います！
筋トレの効果を実感できるまで時間がかかりますが、あきらめずに継続します！
筋トレは自分を前向きにさせてくれる！
筋トレは楽しいです。
次の1週間後の変化が楽しみです！
