こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。

筋トレをはじめて、25週間が経過しました。

少し、大胸筋が膨らんできたように感じます。

触ってみると、硬くなっているので、筋肉が付きだしているのかと思います。

また、最近は、大胸筋の筋肉の動かし方がわかってきました。

筋トレの成果を実感できると嬉しいです。

お腹まわりもぽっこりしていますが、その下の腹筋はしっかりと硬くなり始めました。

継続することの大切を実感しました。

ぽっこりお腹

大きな変化もないために、今回は写真はのせていません。

とらおじ

少しずつ身体が変わってきたと思います！

筋トレの効果を実感できるまで時間がかかりますが、あきらめずに継続します！

筋トレは自分を前向きにさせてくれる！

筋トレは楽しいです。

次の1週間後の変化が楽しみです！