【50代男性】筋トレの効果を実感するとき

こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。

筋トレをはじめて、14週間目になりました。

辛いときもありましたが、楽しみながら、筋トレを継続できています。

筋トレの効果を実感できはじめてきたので、さらに、筋トレが楽しくなってきました。

とらおじ

女性に筋肉を褒められることが多くなった！
本当にうれしい！！

特に最近感じている変化としては、下記のことを実感しています。

• 腕が太くなった
• 胸板が厚くなった
• シャツがきつくなった
• 周りから、筋肉を褒められた
• 疲れにくくなった

また、筋トレを始めて、3ヵ月程度ですが、これからも、理想の身体を目指して頑張りたいと思います！