筋トレをはじめてから、6週間ほど経過しました。
もう、１カ月以上経っているのですが、あらためて筋トレの効果を振り返ってみました。
- 規則正しい生活を送れるようになった。
- 夜更かしが無くなった。
- よく眠れるようになった。
- お酒の量が激減した。
- 明るくなった。（気がする）
- 前向きに考えることが多くなった。
- 自信が出た。
- 身だしなみを意識するようになった。
- 肌の手入れを意識するようになった。
- 自分を好きになり始めた。
- 体力が明らかについた。
- 性行為に自信が持てるようになった。
など、上げればきりがないように思いますが、メリットしかないです！
とらおじ
男の自信を取り戻すぞ！
また、１カ月後に、自分の体にどのような変化が起こるのかとても楽しみです。
50代でも、努力次第で色々なことに挑戦して、楽しむことができるんだと実感しています！
