筋トレをはじめると、プロテインを飲むことを考えますよね？
プロテインは安くないです。
せっかく、プロテインを飲むのであれば、効果的にタイミングで、無駄のないようにしたいですよね。
私も色々と調べていて、下記のリンクがとても参考になりましたので、リンクを共有させていただければと思います。
プロテインを飲むタイミングは？正しい飲み方で筋トレ効果アップ！ | JOYFIT24
JOYFIT(ジョイフィット)は、フィットネス・スポーツジム、エアロビクス、ヨガ、24時間利用などができるスポーツクラブです。全国展開しているのでお近くの店舗でトレーニングが可能です。ご入会方法等お気...
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