ぽっこりお腹をどうにかしたいと考えて、色々と調べてみたり、運動してみたりしています。
調べた中でも、手軽にお腹を引き締めるトレーニングを紹介しているサイトがいくつかありました。
下記に参考になったサイトをまとめておきます。
とらおじ
ぽっこりで悩んでいる人は多い！
参考サイト
皮下脂肪を本気で落とす３つのポイント
https://www.bodies.jp/column/column/17121/
お腹の脂肪を落とす方法が知りたい方に 原因とおすすめの方法をご紹介！
https://www.curves.co.jp/column/605192/
おなか周りの脂肪の落とし方は？ 1か月で効果的に「おなか痩せ」する8つの方法。
https://www.womenshealthmag.com/jp/diet/a40147545/signs-you-are-eating-too-much-protein-20220608/
