報告 【50代男性】筋トレをはじめて65週間後の変化 こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。今週末は、2カ月ぶりに、お姉さんに会いに行ってきました。筋肉の変化を感じ取ってもらえて、本当に嬉しかったです!持久力も高まっているので、3時間もお互いに楽しむこ... 2024.12.01 報告筋トレ