2024-10

こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。新しく購入したダンベルを使っています！とても使い勝ってがよく、格好いいダンベルで気に入っています！とりあえず、片方10kgで慣らしていこうと思います。良い感じに...

こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。今週は涼しくなりましたので、筋トレも快適にできました。今週は30kg(片方15kg)のダンベルを新たに購入しました。更に大胸筋を鍛えていきたいと思います。ぽっこ...

こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。今週は腹筋を集中的に鍛えました。2週間でも、しっかりと腹筋の印象が変わりました。涼しくなりましたので、筋トレもしやすくなります！今週も頑張ります！ぽっこりお腹あ...