2024-09

こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。最近は仕事が忙しすぎて、ブログ更新ができていませんでした。それでも、毎日30分以上は筋トレを継続出来ています！お酒の量が増えたので、腹筋周りの引き締まりがなくな...