2024-06

こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。3週間ほど、バタバタしていたので、ご報告ができませんでした。10kgのダンベルから、5kgのダンベルに戻しました。フォームを丁寧に直すためです。5kgでも、しっ...