報告 【50代男性】筋トレをはじめて19週間後の変化
こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。筋トレをはじめて、19週間が経過しました。一般的に、筋トレの効果を実感できるのは、1カ月から3カ月くらいと言われています。私も、身体の変化に実感を持てるようにな...
2023-12
報告 
報告 【50代男性】筋トレをはじめて18週間後の変化
こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。筋トレをはじめて、18週間が経過しました。一般的に、筋トレの効果を実感できるのは、1カ月から3カ月くらいと言われています。私も、身体の変化に実感を持てるようにな...
報告 【50代男性】筋トレをはじめて17週間後の変化
こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。筋トレをはじめて、17週間が経過しました。一般的に、筋トレの効果を実感できるのは、1カ月から3カ月くらいと言われています。私も、身体の変化に実感を持てるようにな...
報告 【50代男性】筋トレをはじめて16週間後の変化
こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。筋トレをはじめて、16週間が経過しました。一般的に、筋トレの効果を実感できるのは、1カ月から3カ月くらいと言われています。私も、身体の変化に実感を持てるようにな...